Trening cardio dla początkujących

Lut 16, 2017
Wkraczamy na siłownię często nie tylko dla zbudowania masy mięśniowej, co jest kolejnym etapem regularnej pracy nad naszą sylwetką, ale też przede wszystkim chcąc spalić odłożoną w trakci...

Ćwiczenia na masę mięśniową

Lut 13, 2017
Ćwiczenie na zwiększenie i zbudowanie masy mięśniowej to jeden z podstawowych celów wyznaczanych sobie przez osoby rozpoczynające treningi na siłowni. W jaki sposób dobrać plan treningowy, di...

Duża klata

Sty 27, 2017
Wiele osób, a największą grupę pośród nich stanowią mężczyźni, zastanawia się nad magicznym sposobem w jaki można osiągnąć dużą, dobrze umięśnioną klatę. Rozczarowaniem dla wielu ...

Test stack

Sty 14, 2017
Jednym z najsilniejszych boosterów testosteronu jakie można kupić legalnie na polskim rynku suplementacyjnym jest test stack. Zawiera on cenne substancje, które wzmagają produkcję testosteronu, ...

Trening funkcjonalny

Sty 5, 2017
Dla osoby dopiero zaczynającej regularne treningi skomplikowane sportowe słownictwo może stanowić problem. Ważne jest aby dokładnie zrozumieć zalecenia trenera, w przeciwnym razie może okazać...