cross-fit-1126999_1920

Zapewne zastanawiasz się czy domowe treningi są w stanie zapewnić taki sam efekt, jak trening na siłowni. Znane trenerki fitness kuszą cię z ekranu komputera i przekonują, że wszystko zależy od ciebie i nie musisz wydawać pieniędzy na drogie karnety, by osiągnąć wymarzoną figurę.

Trzeba jednak jasno powiedzieć, że odpowiedź na to pytanie może brzmieć jedynie: to zależy.

Nieocenionym plusem ćwiczeń w domu jest ich bezpłatność. Za wstęp do siłowni zawsze musisz uiścisz opłatę, co może zniechęcać szczególnie gdy trzeba liczyć się z każdą złotówką. Z drugiej jednak strony siłownie wyposażone są w profesjonalny sprzęt, z którego można korzystać bez ograniczeń. Ponadto na siłowni zawsze jest ktoś, kto pomoże ci skorygować ewentualne błędy w ćwiczeniach, tak byś nie zrobił sobie krzywdy. Również można zwrócić się do trenera personalnego, który ułoży trening dostosowany specjalnie do twoich możliwości i który będzie czuwał nad tym, aby plan minimum został zrealizowany. Tego niestety nie dostaniesz w domu. Tam jesteś w całości zdany na siebie i na swoje samozaparcie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *